పోలీస్ కానిస్టేబుల్ 2026 కోసం రోజుకు 6 గంటల ప్రిపరేషన్ టైమ్‌టేబుల్

తెలంగాణ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ 2026 కోసం రోజుకు 6 గంటల ప్రిపరేషన్ టైమ్‌టేబుల్ – పూర్తి స్టడీ ప్లాన్

తెలంగాణ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ రిక్రూట్‌మెంట్ 2026కు సిద్ధమవుతున్న అభ్యర్థులు రాత పరీక్షతో పాటు ఫిజికల్ టెస్ట్‌పైనా సమానంగా దృష్టి పెట్టాలి. రోజుకు 6 గంటలు క్రమశిక్షణతో చదువుతూ, రోజువారీ MCQs, Revision మరియు Mock Tests‌కు సమయం కేటాయిస్తే మంచి ప్రిపరేషన్ సాధించవచ్చు.

ఈ ఆర్టికల్‌లో రోజుకు 6 గంటల స్టడీ టైమ్‌టేబుల్, వారానికి సబ్జెక్టుల వారీ ప్లాన్, 30 రోజుల ప్రిపరేషన్ ప్లాన్, ఫిజికల్ ప్రిపరేషన్, Mock Test Strategy మరియు ముఖ్యమైన Preparation Tipsను వివరంగా అందిస్తున్నాం.

---

📚 విషయ సూచిక

• 1. రోజుకు 6 గంటల చదువు – టైమ్‌టేబుల్
• 2. ఉదయం చదువు షెడ్యూల్
• 3. మధ్యాహ్నం చదువు షెడ్యూల్
• 4. సాయంత్రం చదువు షెడ్యూల్
• 5. వారానికి సబ్జెక్టుల వారీ ప్లాన్
• 6. 30 రోజుల ప్రిపరేషన్ ప్లాన్
• 7. ఫిజికల్ ప్రిపరేషన్ ప్లాన్
• 8. Current Affairs ఎలా చదవాలి?
• 9. Mock Test Strategy
• 10. ప్రిపరేషన్‌కు ముఖ్యమైన చిట్కాలు
• 11. చేయకూడని తప్పులు
• 12. చివరి 15 రోజుల ప్లాన్
• 13. రోజువారీ Checklist
• 14. ముగింపు

---

1. రోజుకు 6 గంటల చదువు – టైమ్‌టేబుల్

సమయం	ప్రిపరేషన్	సమయం
ఉదయం 5:30 – 6:00	Current Affairs / Headlines	30 నిమిషాలు
ఉదయం 6:00 – 7:00	ఫిజికల్ ప్రిపరేషన్	1 గంట
ఉదయం 9:00 – 10:30	Arithmetic + Reasoning	1.5 గంటలు
మధ్యాహ్నం 2:00 – 3:30	General Studies	1.5 గంటలు
సాయంత్రం 5:00 – 6:00	Telangana + Current Affairs	1 గంట
రాత్రి 8:00 – 9:00	MCQs / Mock Test + Revision	1 గంట
మొత్తం Academic Study		6 గంటలు

గమనిక: Physical Trainingలో గడిపే 1 గంటను 6 గంటల academic studyలో కలపలేదు. సాధ్యమైతే ఫిజికల్ ప్రిపరేషన్‌ను ప్రత్యేకంగా నిర్వహించడం మంచిది.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

2. ఉదయం చదువు షెడ్యూల్

⏰ ఉదయం 5:30 – 6:00 | Current Affairs

ప్రతిరోజూ కింది అంశాలను చదవండి:

• తెలంగాణ వార్తలు
• జాతీయ వార్తలు
• అంతర్జాతీయ వార్తలు
• క్రీడలు
• అవార్డులు
• నియామకాలు
• ప్రభుత్వ పథకాలు
• ముఖ్యమైన రోజులు
• ఆర్థిక అంశాలు
• సైన్స్ & టెక్నాలజీ

రోజువారీ లక్ష్యం: 30 నిమిషాలు Current Affairs చదివి కనీసం 10–15 MCQs ప్రాక్టీస్ చేయండి.

⏰ ఉదయం 6:00 – 7:00 | Physical Preparation

వారానికి 6 రోజులు Physical Training చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

రోజు	Physical Training
సోమవారం	Running + Stretching
మంగళవారం	Running + Long Jump
బుధవారం	Running + Strength Training
గురువారం	Running + Long Jump
శుక్రవారం	Running + Strength Training
శనివారం	Running Test + Full Practice
ఆదివారం	Rest / Light Walking + Stretching

మీ ప్రస్తుత fitness స్థాయికి అనుగుణంగా నెమ్మదిగా ప్రారంభించి, క్రమంగా లక్ష్య సమయానికి చేరుకోవడం మంచిది.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

3. మధ్యాహ్నం చదువు షెడ్యూల్

⏰ ఉదయం 9:00 – 10:30 | Arithmetic + Reasoning

మొదటి 45 నిమిషాలు – Arithmetic

• Number System
• Simplification
• HCF & LCM
• Percentages
• Profit & Loss
• Ratio & Proportion
• Average
• Simple Interest
• Compound Interest
• Time & Work
• Time, Speed & Distance
• Problems on Ages
• Data Interpretation

తర్వాత 45 నిమిషాలు – Reasoning

• Analogy
• Classification
• Series
• Coding-Decoding
• Blood Relations
• Direction Test
• Ranking
• Syllogism
• Venn Diagrams
• Statements & Conclusions
• Non-Verbal Reasoning

రోజువారీ లక్ష్యం: 20–30 Arithmetic questions + 20–30 Reasoning questions.

⏰ మధ్యాహ్నం 2:00 – 3:30 | General Studies

General Science

• Physics
• Chemistry
• Biology
• Human Body
• Diseases
• Nutrition
• Environment
• Everyday Science

History

• Ancient India
• Medieval India
• Modern India
• Indian Freedom Movement
• Important Personalities

Geography

• Indian Geography
• World Geography
• Rivers
• Mountains
• Climate
• Agriculture
• Natural Resources

Indian Polity & Economy

• Indian Constitution
• Fundamental Rights
• Fundamental Duties
• Parliament
• President
• Prime Minister
• Supreme Court
• Elections
• Panchayati Raj
• Indian Economy
• Budget
• Banking

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

4. సాయంత్రం చదువు షెడ్యూల్

⏰ సాయంత్రం 5:00 – 6:00 | Telangana Special

తెలంగాణకు సంబంధించిన అంశాలకు ప్రతిరోజూ ప్రత్యేక సమయం కేటాయించండి.

• తెలంగాణ చరిత్ర
• తెలంగాణ ఉద్యమం
• తెలంగాణ రాష్ట్ర ఏర్పాటు
• తెలంగాణ భౌగోళిక అంశాలు
• తెలంగాణ జిల్లాలు
• నదులు
• ప్రాజెక్టులు
• పంటలు
• పరిశ్రమలు
• తెలంగాణ సంస్కృతి
• పండుగలు
• జానపద కళలు
• ముఖ్యమైన వ్యక్తులు
• తెలంగాణ ప్రభుత్వ పథకాలు
• తెలంగాణకు సంబంధించిన Current Affairs

⏰ రాత్రి 8:00 – 9:00 | MCQs + Revision

సమయం	పని
30 నిమిషాలు	MCQs Practice
20 నిమిషాలు	తప్పు వచ్చిన ప్రశ్నల విశ్లేషణ
10 నిమిషాలు	Short Revision

రోజువారీ లక్ష్యం: కనీసం 50–75 MCQs.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

5. వారానికి సబ్జెక్టుల వారీ ప్లాన్

రోజు	ప్రధాన సబ్జెక్టులు
సోమవారం	Arithmetic + Indian History + Telangana
మంగళవారం	Reasoning + Geography + Current Affairs
బుధవారం	Arithmetic + General Science + Telangana
గురువారం	Reasoning + Indian Polity + Current Affairs
శుక్రవారం	Arithmetic + Indian Economy + Telangana
శనివారం	Mixed GS + Reasoning + Current Affairs
ఆదివారం	Full Mock Test + Revision

ఆదివారం ప్రత్యేక ప్రిపరేషన్

• ఒక Full Mock Test రాయండి.
• తప్పు వచ్చిన ప్రశ్నలను విశ్లేషించండి.
• Weak Topics గుర్తించండి.
• గత వారం చదివిన మొత్తం సిలబస్ Revision చేయండి.
• వచ్చే వారానికి Study Plan తయారు చేసుకోండి.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

6. 30 రోజుల ప్రిపరేషన్ ప్లాన్

🔵 Days 1–10: Basics

మొదటి 10 రోజుల్లో అన్ని సబ్జెక్టుల fundamentals పూర్తి చేయండి.

లక్ష్యం: Concept Clarity.

🟢 Days 11–20: Practice

• Topic-wise MCQs
• Previous Questions
• Arithmetic Problems
• Reasoning Practice
• Telangana GK
• Current Affairs

లక్ష్యం: Speed + Accuracy.

🟠 Days 21–25: Mock Tests

ఈ దశలో ప్రతిరోజూ ఒక Mock Test రాయడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రతి Test తర్వాత కింది అంశాలను విశ్లేషించండి:

1. ఎన్ని ప్రశ్నలు తప్పాయి?
2. ఎందుకు తప్పాయి?
3. Time Management ఎలా ఉంది?
4. ఏ Topicలో ఎక్కువ mistakes వచ్చాయి?

🔴 Days 26–30: Final Revision

ఈ 5 రోజుల్లో కొత్త Topics కంటే Revisionకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

• Short Notes
• Formulas
• Important Facts
• Telangana GK
• Current Affairs
• Previous Mistakes
• Mock Tests

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

7. ఫిజికల్ ప్రిపరేషన్ ప్లాన్

Police Recruitmentలో Written Examతో పాటు Physical Test కూడా కీలకం.

Running Practice

మీ ప్రస్తుత సామర్థ్యాన్ని బట్టి క్రమంగా Running distance మరియు speed పెంచుకోండి.

800m → 1200m → 1600m

ప్రతిరోజూ మొదటి నుంచే maximum speedతో పరుగెత్తడం కాకుండా Stamina + Speed రెండింటినీ క్రమంగా అభివృద్ధి చేయాలి.

ముఖ్యమైన అంశాలు

• Warm-up
• Running
• Sprint Practice
• Long Jump Practice
• Leg Strengthening
• Core Exercises
• Stretching
• Rest & Recovery

Tip: వారానికి ఒకసారి timed running test నిర్వహించుకోవడం మంచిది.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

8. Current Affairs ఎలా చదవాలి?

Current Affairs కోసం రోజుకు గంటల తరబడి వార్తలు చదవాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక fixed strategyని follow చేయండి.

సమయం	అంశం
10 నిమిషాలు	Telangana Current Affairs
10 నిమిషాలు	National + International
5 నిమిషాలు	Awards / Sports / Appointments
5 నిమిషాలు	Current Affairs MCQs

ప్రతి నెలకు ఒక Current Affairs Notes/PDF తయారు చేసుకుని నెలాఖరులో Revision చేయండి.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

9. Mock Test Strategy

Mock Testsను పరీక్షకు ముందు మాత్రమే ప్రారంభించడం మంచిది కాదు.

ప్రిపరేషన్ దశ	Mock Tests
మొదటి వారం	వారానికి 1
రెండో వారం	వారానికి 2
మూడో వారం	వారానికి 3
చివరి దశ	వారానికి 4–5

Mock Test రాసిన తర్వాత మార్కులు మాత్రమే చూడకండి. Analysis చేయడం చాలా ముఖ్యం.

“నా తప్పుల పుస్తకం”

ఒక ప్రత్యేక notebookలో “నా తప్పుల పుస్తకం” అనే పేరుతో తప్పుగా వచ్చిన ప్రశ్నలను నమోదు చేయండి.

• తప్పు వచ్చిన ప్రశ్న
• సరైన Answer
• ఎందుకు తప్పు వచ్చింది
• ఏ Topicకు సంబంధించినది

Final Revision సమయంలో ఈ notebook చాలా ఉపయోగపడుతుంది.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

10. ప్రిపరేషన్‌కు ముఖ్యమైన చిట్కాలు

✅ 1. రోజూ ఒకే సమయానికి చదవండి

రోజుకు 6 గంటల చదువు లక్ష్యాన్ని పెట్టుకుని, సాధ్యమైనంత వరకు ప్రతిరోజూ అదే schedule follow చేయండి.

✅ 2. చదివిన వెంటనే MCQs

ఒక Topic చదివిన తర్వాత వెంటనే MCQs practice చేయండి.

Concept → Questions → Mistakes → Revision

✅ 3. Arithmetic కోసం Formula Notebook

అన్ని ముఖ్యమైన formulasను ఒక చిన్న notebookలో రాయండి. ప్రతిరోజూ కనీసం 10 నిమిషాలు formulas revise చేయండి.

✅ 4. Current Affairsను పేరుకుపోనివ్వకండి

రోజువారీ Current Affairsను అదే రోజు చదవండి. చివరి సమయంలో మొత్తం Current Affairs చదవడం కష్టమవుతుంది.

✅ 5. Telangana GKకు ప్రత్యేక Notebook

తెలంగాణకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన facts అన్నింటినీ ఒకే notebookలో రాసుకోండి.

✅ 6. Previous Questions తప్పనిసరిగా ప్రాక్టీస్ చేయండి

Previous papers ద్వారా ప్రశ్నల pattern, difficulty level మరియు frequently asked topics గురించి అవగాహన వస్తుంది.

✅ 7. Accuracyకి ప్రాధాన్యత

Negative marking ఉన్న పరీక్షల్లో తెలియని ప్రశ్నలను blindly attempt చేయడం నివారించండి.

✅ 8. ఫోన్ వినియోగాన్ని నియంత్రించండి

చదువుతున్న సమయంలో Instagram, YouTube Shorts, Reels మరియు ఇతర Social Media distractionsను తగ్గించండి.

✅ 9. రోజూ Revision

ఆ రోజు చదివిన విషయాలను రాత్రి కనీసం 10–15 నిమిషాలు revise చేయండి.

✅ 10. నిద్రను తగ్గించవద్దు

రోజుకు సుమారు 7–8 గంటల నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి. మంచి memory మరియు concentration కోసం నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

11. అభ్యర్థులు చేయకూడని తప్పులు

• ❌ కేవలం Written Exam మాత్రమే చదవడం
• ❌ Physical Trainingను చివరి నెలకు వాయిదా వేయడం
• ❌ Current Affairsను చివర్లో చదవాలని అనుకోవడం
• ❌ Mock Tests రాయకపోవడం
• ❌ తప్పు ప్రశ్నలను analyze చేయకపోవడం
• ❌ చాలా study materials మార్చడం
• ❌ రోజూ timetable మార్చడం
• ❌ రాత్రంతా మేలుకుని చదవడం
• ❌ Social Mediaలో ఎక్కువ సమయం గడపడం
• ❌ Syllabus పూర్తయ్యే వరకు Revision చేయకుండా ఉండటం

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

12. చివరి 15 రోజుల ప్లాన్

చివరి 15 రోజుల్లో కొత్త Topics కంటే Revision + Mock Testsకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

సమయం	పని
ఉదయం 5:30–6:00	Current Affairs
ఉదయం 6:00–7:00	Physical Training
9:00–10:30	Arithmetic / Reasoning
2:00–3:30	GS Revision
5:00–6:00	Telangana + Current Affairs
8:00–9:00	Mock Test / MCQs

చివరి 3 రోజులు

• కొత్త Topic ప్రారంభించవద్దు.
• Short Notes మాత్రమే revise చేయండి.
• Formulas revise చేయండి.
• Current Affairs revise చేయండి.
• Previous mistakes revise చేయండి.
• మంచి నిద్ర తీసుకోండి.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

13. రోజువారీ Checklist

ప్రతిరోజూ ఈ checklistను పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి:

• ☐ 30 నిమిషాలు Current Affairs చదివాను
• ☐ Physical Training చేశాను
• ☐ Arithmetic Practice చేశాను
• ☐ Reasoning Practice చేశాను
• ☐ General Studies చదివాను
• ☐ Telangana GK చదివాను
• ☐ కనీసం 50 MCQs Practice చేశాను
• ☐ తప్పు వచ్చిన ప్రశ్నలను Note చేసుకున్నాను
• ☐ ఈరోజు చదివినవి Revision చేశాను

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి

14. ముగింపు

తెలంగాణ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ రిక్రూట్‌మెంట్‌కు సిద్ధమవుతున్న అభ్యర్థులు రోజుకు 6 గంటలు consistentగా చదవడం ద్వారా మంచి preparation సాధించవచ్చు.

రోజువారీ preparationలో కేవలం చదువుకే కాకుండా MCQs, Revision, Mock Tests మరియు Physical Trainingకు కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

మీ Preparation Formula ఇలా ఉండాలి:

📖 Concept + 📝 MCQs + 🔄 Revision + ⏱️ Mock Tests + 🏃 Physical Training

రోజూ 6 గంటలు consistencyతో చదవడం, మీ mistakesను విశ్లేషించడం మరియు Physical Test కోసం ముందుగానే practice చేయడం ద్వారా preparationను మరింత బలంగా మార్చుకోవచ్చు.

ముఖ్యంగా: ఒకరోజు 10 గంటలు చదివి తర్వాత రెండు రోజులు చదవకుండా ఉండటం కంటే, ప్రతిరోజూ 6 గంటలు consistentగా చదవడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

↑ విషయ సూచికకు తిరిగి వెళ్లండి